Sıkılaşma hareketi: Bölgesel incelme

Ben evde kendi başıma yaptığım egzersiz ve beslenme düzeni ile istediğim zamanda sonuca ulaşamayacağımı anlayınca bana bu konuda yardımcı olabilecek ameliyat dışı yöntemleri araştırdım.

Alle Klinik’de 10 seanslık Eximia, ozon sauna ve pressoterapi uygulamasına başlamaya karar verdim.

Bu program ile birlikte Alle Klinik’in Beslenme ve Diyet Uzmanı Burcu Hanım’dan da sağlıklı beslenme konusunda danışmanlık alıyorum.

Tartıda gördüğünüz üzere 64.2 kg olarak başladım. 1. hedefimiz 6 hafta sonunda 59 kg. İkinci hedefimiz de 57 kg.

Beslenme listeleri kişiye özel, benim ihtiyaç ve özelliklerim göz önüne alınarak hazırlandığı için listeyi yayınlamıyorum.

Cihazlarla işleme başlamadan önce aşağıda gördüğünüz üzere ölçülerim alındı. Göğüs altından 6. cm, 12. cm ve 18. cm'de ölçülere bakıldı ve sonuçlar aşağıdaki gibi...

Haftaya Cuma yani 5.seansta ve sonra 10. Seansta tekrar ölçülerek ne kadar incelme/sıkılaşma sağlamışız kontrol edeceğiz.

Böyle herkesle paylaşarak bir diyet ve sıkılaşma programı uygulamanın en zor ama motive edici yanı rezil olma korkusu. Mesela yarın diyetisyenim tartıya çıkardığında ne ile karşılaşacağız çok merak ediyorum, aynı şekilde haftaya Cuma 5.seans ölçümlerimi de..

Peki bu cihazlar ne işe yarıyor derseniz;

Eximia

Ultraporasyon teknolojisi ile 3cm derinliğindeki istenmeyen yağları yok edebilen özel bir metoda sahip bir cihaz. Ses dalgalarının meydana getirdiği kavitasyon baloncukları ile yağ hücrelerini yok ediyor. Uygulama sonrası yapılan vakum ile endermolojik masaj yapılıyor, yağların vücuttan atılarak vücudun sıkılaşması sağlanıyor. İşlem yapılırken hiçbir sıkıntı, ağrı hissetmiyorsunuz. İşlem sırasında önce bir kremi, vakum sırasında da bir yağ karışımı sürüyorlar. İçeriğinde biberiye gibi yağlarında bulunduğu bu dermakozmetik ürünler ile hafif hafif ama rahatsızlık vermeyen bir yanma hissedebiliyorsunuz. Bir de ses dalgaları kulağınızda ince bir çınlama gibi bir ses duymanıza sebep oluyor. Haftada 2 gün olmak üzere ortalama 10 seansta sonuç alınacağını belirtiyorlar.

Pressoterapi

Bu parça parça kıyafeti giyip 20 dakika kadar uzanıyorsunuz, sürekli farklı noktalara basınç uyguluyor, masaj yapılıyor gibi düşünebilirsiniz. Oldukça dinlendirici geldi bana..Amaç dolaşımı hızlandırmak, biriken sıvıyı harekete geçirip vücudun atmasını sağlamak.Çeşitli hastalıklar sebebiyle oluşan ödemin tedavisinde de kullanılıyormuş.

Haftada 2-3 kez uygulanabiliyormuş. Ama benim uyguladığım programda haftada 1 gün presso, diğer gün ozon saunaya giriyorum.

Ozon Sauna

Neden bu kadar mutluyum acaba?

Çünkü bu işlemler uygulanırken çok dinlendiğim kesin! Yaklaşık 1,5 saata Eximia ile karın ve bacak bölgesine, hem frekans hem vakum işlemi uygulandıktan sonra, ozon sauna ile 10-15 dakika gibi bir sürede tabiri caizse suyunuz çıkıyor, gerçekten!

Aslında sıcak kabin içinde deri yoluyla vücuda oksijen veriliyor. Ozon sauna ile ısı derinin 4 ila 6 cm altına nüfuz ediyor. En güzel tarafı ozonlu buhar sauna ile 1 seansta 200-450 arasında kalori harcamanız. Böylelikle yağlanma ve yağ parçaları arasında birikmiş olan toksinlere rahatlıkla ulaşılıp buharlı klasik saunaya göre 7 kat daha fazla terleme sağladığını söylüyorlar ki suyunuz çıkıyor derken bunu kastetmiştim! Başınız resimdeki gibi dışarıda olduğu için gayet konforlu bir deneyim oluyor ve görevliler sürekli gelip size su içiriyorlar. Bebek gibi bakılıyorsunuz!

Ozon saunanın yararları nedir Alle Klinik’e sordum;

• Dolaşımın hızlanması
• Detoks etkisi
• Zayıflama
• Böbrek fonksiyonlarına destek
• Vücut direncini arttırmak
• Hormon sistemlerinin aktivasyonu
• Yorgunluğun azalıp vücudun zindelik kazanması

Seans sonrası o gün daha fazla tuvalete gitme ihtiyacı duydum ben. Tüm bu program uygulanırken diyetisyenim hafatada 2 gün 1’er kadeh alkol almama izin verdiği halde bu cihazlar ile yağlar yakılırken kesinlikle alkol almamamı, işlemin işe yaramayacağını söylediler.

5 hafta sonra sizlerle incelme değerlerini paylaşırken bir kutlamayı hak ederim umarım!