Doğum günü projesi

Sağlıklı giden bir gebelik sürecinde sıra doğuma geldiğinde doktorlar genellikle anne adaylarına, doğumları başladığında aceleyle hastaneye gelmek yerine önce kendilerini dinlemelerini, gelen rahim kasılmalarını takip edip sıklığı tahminen beş dakikada bir ve süresi 40-60 saniyeye ulaşan kasılmalar, düzenli bir şekilde gelmeye başladığında artık hastanenin yolunu tutmalarını öneriyorlar.

Özellikle ilk doğumlarını yapan annelerin telaşı "Ya herşey çok hızlı olursa, ya hastaneye yetişemezsem" oluyor, ama bilmeniz gerekir ki ilk doğumlar genellikle biraz yavaş ilerler. Dolayısıyla kasılmaları hafif hafif hissediyorsanız ya da sadece nişanınız gelmişse ilk önce yapmanız gereken doktorunuza haber vermek ve süreci onun tavsiyelerine göre yönetmektir...

Sevgili bebişler genellikle geceleri yola çıkarlar. Sizi uykunuzun en tatlı yerinde ufacık bir kasılma yada farklı bir hisle dürter ve "Anneeeaaa ben geliyorum" derler. O anda yapacağınız en güzel şey, doğum dalgaları sizi uyandıracak dereceye çıkana kadar uyumaya devam etmeye çalışmak olacaktır.

Diyelim ki artık uyku çok uzak diyarlardan size el sallıyor, tavsiyem yatakta cebelleşmeyin, kalkın ve ılık bir duş alın, birkaç mum yakın ve rahatlamak için en basit yöntemi "nefesinizi" kullanın. Bu sizi gecenin bir köründe başlayan doğum yolculuğunda bir parça gevşetecek ve hatta uykuya yeniden dalmanıza yardımcı olacaktır.

Bir başka önerim, bebeğinizin ilk doğum günü pastasını hazırlamak olacak. Bazen aktif doğumun başlaması ilk işaretlerden sonra birkaç gün bile sürebilir ve sizin o günler içinde yapacağınız en iyi şey normal hayatınıza devam etmek olacaktır. Bu süreç içinde doğumunuzun kendini hissettiren dalgaları sizi evinizde yakaladıysa çıkarın malzemeleri ve bebeğinizin ilk doğum günü kutlaması için hastaneye götüreceğiniz bir pasta hazırlamaya başlayın. Doğurduktan sonra bebeğinizi kucağınıza alır, pastanızın mumlarını birlikte üflersiniz...

Bu hazırlık aşaması hem sizin kafanızı dağıtmanıza, ilginizi kasılmalardan alıp yaptığınız harika pastaya odaklamanıza, zamanı dakika dakika saymaktan kurtulmanıza ve süreci daha keyifli hale getirmenize yardımcı olacaktır.

Yanlış hatırlamıyorsan İçgüdüsel Doğum adlı kitapta bu tavsiyelere daha farklı örnekler vardı. Mesela doğum günü kurabiyeleri, bebeğiniz için bir beşik boyamak, bebek kıyafetlerini dolaba yerleştirmek gibi...

Birazcık düşünün, (hatta bana da yazın merak ederim :) ) eminim siz de kendinize özel yaratıcı bir doğum günü projesi planlayabilirsiniz...

Keyifli doğumlar ve mutlu bayramlar :)